鼻子上长痘痘怎么办

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        　　鼻子是脸部最突出的地方，鼻子上出现痘痘无疑是给美丽带去瑕疵，对于一个人形象来说影响很大，那么，鼻子上长痘痘怎么办？鼻子上长痘痘的原因又是什么呢？小编为你一一详解。



       



        　　鼻子上长痘痘的原因



        　　鼻子上长痘痘多见于油性皮肤。皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质。体内毒素沉积过多，如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排除不畅，就会导致痘痘的产生。精神紧张，生活工作压力大，内分泌失调；一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔，导致正常的皮脂无法排除引发青春痘；环境因素，像日晒还有各种的辐射等也在其中起一定作用，面部的清洁做的不好也会导致青春痘的产生。


         
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        　　鼻子上长痘痘怎么办



        　　一、清洁适度



        　　清洁皮肤是祛除鼻子上的痘痘的首要工作！早晚洗脸的时候，选用温和但去油效果较好的洗面奶，轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。鼻子也是角质堆积的地方，所以一周要做一次去角质。



        　　二、选择清爽的护肤品补水



        　　肌肤干燥缺水也是导致诱发痘痘的原因之一，一旦我们的角质层保水里下降，就会很难以锁住水分。这时我们要选择一些清爽的护肤品补水来达到皮肤上的水油平衡。让我们的肌肤喝饱水了，肌肤才会乖乖听话，不长痘！



        　　三、补充维生素C



        　　吃一些含有维生素C的水果蔬菜有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合。常见的水果蔬菜有：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。但是要避免多吃高糖的水果：荔枝，龙眼，橘子，榴莲。


         
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        　　四、保持有规律的生活



        　　自古以来都有睡美人的说法，睡得好皮肤才会好。每天要至少保持7小时以上的睡眠，尽量不要熬夜，万一工作原因要熬夜的话，在夜间时分休息一下，比如说工作一个小时小睡10到15分钟。



        　　五、注意饮食



        　　胃火旺盛也是造成鼻子长痘痘的一大原因，这需要从饮食中来改善，一些油腻辛辣的食物都会造成胃火大，消化系统出现问题，这时候痘痘就会前来滋扰了，还会出现便秘等症状，所以清淡的饮食也是祛痘的一种办法。



        　　六、保持良好心态



        　　平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。
       
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