美容瑜伽 这一式瑜伽让你快速去眼袋

　　现代生活压力变大我们很多的办公白领每天都需要熬夜加班，长此以往，我们的这张脸就很容易受到伤害，怎么办呢?这里小编给大家支一招，练习瑜伽配合食疗，双管齐下一定可以将眼袋去除，换你一个清爽的眼睛。
　　下面梁医生(13271893093)就和大家一起来操作一下吧!
　　这一式瑜伽让你快速去眼袋
　　瑜伽动作分解
　　1、盘腿坐立。
　　双手食指和中指分别放在鼻子两侧。
　　注意：在眼下2厘米的地方。
　　然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间。
　　保持5-10秒钟。
　　2、两手食指与中指并拢。
　　注意：要用我们指肚子来按摩哦。
　　因为眼部皮肤比较薄，按压时是利用你手指的力量。
　　而不是整个手臂被按下。
　　注意：力度一定要轻。
　　3、在眼袋等容易出现细纹的地方涂抹适量眼霜。
　　用保鲜膜从上往下盖住涂抹了眼霜的部位。
　　这样可以使眼霜快速渗透进肌肤。
　　5分钟后取下。
　　用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩3次。
　　把拇指放在眼窝的眼睛与鼻子之间。
　　按照从眼头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑。
　　最后适当按压太阳穴。
　　重复3次。
　　用食指、中指和无名指轻轻弹下眼睑，使肌肤更好地吸收眼霜。
　　怎么去眼袋经典妙招
　　1、使用冷热水交替洗脸，先使用热水洗掉污垢，热水的温度应在35度左右，水温一定不能太高，再使用冷水洗，这样反复交替洗三次，能紧致眼周肌肤，提高肌肤的弹性，改善松弛眼袋，促进血液循环。
　　2、准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时，取出洗净切小片，要切的薄点，才更容易贴合肌肤，让肌肤更好的吸收营养，贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下，能补充水分，改善眼袋。
　　3、将木瓜去皮去籽切小片，与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶，待茶晾凉后，就将茶水涂抹在眼袋部位，三分钟涂一次，半个小时就可以了，能缓解眼部疲劳改善眼袋。
　　4、将泡好的菊花茶，用化妆棉浸湿，趁还是温热的时候，发在眼袋处，15分钟后拿下，既可以消除眼袋，还能补充眼部肌肤的水分。
　　5、将新鲜的苹果洗净，炸成苹果汁，再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面，稍微拧干一点点水分，平躺，将化妆棉贴于眼部，15分钟后就可以取下用冷水洗净了。
　　6、将冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，将冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再贴与眼部肌肤，10分钟后就可以取下洗净了，能改善眼袋，补充肌肤水分。
　　7、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调，将棉花球浸在混合液中，然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。
　　8、当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。
　　去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
　　9、将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右。