坚持吃维c一个月变白吗？

　　如果说服用维生素C的话，那的确是可以起到一定的美白效果的，但是效果明显不明显那真的不好说的，所以说坚持服用一个月可以美白吗?这个问题真的不好回答，但是多数人的实际情况肯定是不能起到美白效果的。


　　虽然说吃维生素C确实有美白效果，但不是说吃了就看着立马变白的，而且即便是长期吃也不要抱有太大的希望，这玩意啊，真的可能没啥作用的，毕竟吃什么东西是不能明显美白的，这是科学道理。


　　要知道我们肌肤白不白跟我们的遗传关系很大的，有的人天生就是肌肤很黑的，你想要变白的话比较难，即便你天天吃美白产品都没有什么作用，这就是遗传带来的，我们无法改变自己的基因。


　　其次除了遗传外，我们日常生活中经常接触到的紫外线也是会直接影响我们的美白度的，这点大家都晓得吧，所以在常规情况下我们要改变自己的肤色的话，还是要懂得如何用防晒产品的。


　　当然了，如果你的肤色已经被紫外线影响到的话，那想要改善还是有办法的，可以通过做好晒后保养工作实现。许多人都会发现，夏天晒的比较黑的地方，经过一个冬季后肤色变白了，这就是日常保养的功效。


　　实际上，我们肤色之所以变黑，除了遗传就是日晒了，前者我们是没有一点办法了，后面的话可以及时补救的，防止肤色加深。当然了，想通过食物改变肤色的话还是挺难的，一般不会有太好效果。


　　至于维生素C嘛，它的功效虽然看似是具备着一定美白功效的，但是长期大剂量吃也有危害，有可能会引起溶血、肾结石等情况，所以要在医生指导下吃，不可以擅自用。当然了，想靠它改变肌肤肤色，我们开始就说了，很难的，几乎不可能实现的!


　　因此，别说吃一个月维生素C了，就算是吃一年都没有用的!
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