微信客服
关注微信有好礼相送
手机版
手机扫描直接访问
大家都在搜: 活动 交友 discuz
全部整形项目
开启左侧

生活中的祛痘小窍门

[复制链接]
lihuabai 发表于 2020-6-16 18:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
副标题#e#
            

          无论是青春期还是成年人的你,当一颗颗小痘痘爬上你的脸庞,一定有些惊慌。其实,只要查明痘痘发作的真正原因,对应起因进行护理,就会获得很好的收效。与此同时,如果掌握了日常需要注意的细节,祛痘也就事半功倍了。
       



       
       



          情绪



          保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数。



          清洁



          保持脸部清洁、干爽,洗脸用温水或凉水,避免用热水洗脸,避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品,其实质却是堵塞毛孔,看起来不再油光满面,反而加重了痘痘发作的隐患。



          护肤



          少用油性护肤品,避免使用粉底、化妆品。很多患者,尤其是女性,苦于痤疮困扰,试图通过浓妆遮掩青春痘,反而堵塞毛孔,造成痘痘发作更加严重。可以将蒲公英加水煮沸,置入冰箱6小时,洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸,达到抗菌消炎的作用。不要经常用手去触碰长痘的部位,因为手上不但携带细菌,还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多;更不要去挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。


         
          #p#副标题#e#

       
       



          饮食



          由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。



          防晒



          在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。



          短发



          不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长,在头发的遮挡下,多余的油脂不容易排泌;而多数痘痘患者在油性皮肤的同时也是油性头皮,油性头发与额头交接处更容易促进痘痘生成。


         
#p#副标题#e#

       
       



          通便



          调整消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群。



          运动



          在脂?肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用,其中,跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂?肪分解的首选,而且操作简单易行,不占用大块时间,比较容易坚持。不要吝惜每天出一身汗。
       
        推荐阅读:
        脸上长痘痘怎么调理
        下巴长痘痘是什么原因
        脸上痘痘去除小窍门
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们
023-67739133

工作日:周一至周五9:00-17:00

cqcyzxmr22
重庆市江北区观音桥步行街阳光城24楼
微信关注

扫一扫医美客服

Powered by 医美互动交流 V1.0© 2001-2021 去眼袋论坛