去眼袋论坛

标题: 如何帮人们去除眼袋？ [打印本页]

作者: 新梅我 时间: 2017-12-12 15:54
标题: 如何帮人们去除眼袋？
　　不管白天的工作、学习有多忙，白领美眉们下班后的夜生活仍旧十分丰富，唱卡拉OK、泡吧……即便没有活动，也要守着电脑玩圈子玩到深夜。如此昼夜不分地“全天候运作”，眼袋自然要频频光顾。
　　除少数人的眼袋是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成，属于先天性的外，绝大多数人的眼袋则是属于获得性，这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。然而眼袋有几种类型呢?又该如何去除呢?
　　眼袋主要分两类
　　所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。
　　组织松弛型
　　组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。
　　下眼睑浮肿
　　下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要因素，此外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见，尤其是25岁，随着年龄增长会愈加明显。
　　去除眼袋的方法
　　1、饮食去除眼袋法
　　不可忽视的浮肿
　　关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢?
　　消除眼袋，吃要注意
　　一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
　　二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
　　三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
　　基于以上的饮食原则，今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿，而且还能美白润肤、消暑降火，是非常适合夏天的汤品哦!
　　食材：冬瓜、薏仁、小排骨
　　做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。
　　西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以!
　　卷心菜牛肉汤
　　配料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。
　　制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
　　功效：补脾健胃，益气通络。
　　牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。遇到工作较忙的时候，不妨以卷心菜牛肉汤佐餐，这般预防可是胜过治疗哦!
　　2、冷热敷熬法去除眼袋
　　消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，但热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地去眼袋。
　　热敷法
　　方法一：加热橄榄油
　　把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻摁一会儿，然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。
　　方法二：敷盐水眼膜
　　在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟。
　　冷敷法
　　方法一：冷冻铁汤勺熨眼袋
　　把两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中，过10分钟后拿出来直接熨贴在眼袋上，可以快速搞定问题。
　　方法二：冷茶包敷眼
　　把喝过的黄春菊或绿茶茶包冷却，先在眼部周围抹一些橄榄油，再把冷却了的茶包敷在眼袋处，再敷在眼睛上休息片刻。
　　方法三：用精油收敛
　　1滴迷迭香+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，敷在眼部15分钟左右。
　　维E+按摩对抗地心魔咒
　　如果是因为年岁渐长，眼部肌肤逐渐下垂形成的松弛眼袋，则维生素E外用很不错，把市售的维生素E胶囊挤破涂抹在眼袋处，并配合指压按摩使之充分吸收。从内眼角向外，按眼部的轮廓，由内向外抹开以加强提升效果。每圈5～10秒，重复5次。大约每隔两天涂抹一次，坚持一段时间。不过，如果是水肿型的眼袋，不适合这一方法。
　　打开穴道来泄洪
　　睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。如有健康疑问咨询梁医生(13271893093)

欢迎光临去眼袋论坛 (http://csfgov.cn/)